Au jardin·Pensée Positive

Prendre un « bain » de nature.

Le terme « bain » de nature peut surprendre et amène souvent un air interloqué!
On va se baigner? Ah, non!

En fait, prendre un « bain » de nature, c’est :
– s’immerger dans la nature,
– se connecter à soi et à son environnement,
– ralentir,
– être dans l’instant.

Les bienfaits d’un moment passé dans la nature sont nombreux, forts et durables : détente, bien-être, relâchement des tensions, retour à soi, clarté mentale, ouverture à l’autre…

La différence entre un « bain » de nature et un bain dans l’élément eau, c’est que bien souvent, on n’a pas trop envie de prendre un « bain » de nature quand on ne se sent pas en grande forme physique ou morale. Et on préfère rester chez soi! Ce qui change rarement notre moral.
Alors que se baigner dans de l’eau 😏, vient souvent d’une envie, d’une joie de plonger dans une rivière, dans un bain (pas trop souvent, hein, c’est pas très écologique).
On sait que le contact avec l’eau est agréable, doux, vivifiant. On sait moins que la nature apporte également de la douceur, de l’écoute, de la bienveillance et du dynamisme ou de l’apaisement en fonction de notre besoin.

Je vous l’accorde, ce n’est pas toujours évident de sortir quand on est fatigué, quand le ciel est gris. Et pourtant sortir permet de regagner en énergie tant physique que mentale.
Je vous invite vraiment à mettre le nez dehors et vous verrez, en rentrant, vous vous sentirez mieux et vous pourrez vous lovez, chez vous, surtout en cette saison avec une boisson chaude, un plaid et peut être un 🐈 ou autre animal (humain compris!).
C’est pour cela également que j’initie au « bain » de nature, car bien souvent, il suffit d’une initiation pour ressentir le bienfait de la nature et d’y retourner régulièrement pour faire le plein de vitamines.

Le « bain » de nature est accessible à tous, c’est une activité simple qui ne demande pas de conditions physiques particulières.


Dans mes invitations à prendre des « bains » de nature, je vous propose un parcours d’1H30 en nature qui se compose de plusieurs invitations : ralentir, mettre vos sens en éveil, être dans l’instant présent.
Il y aura de la marche méditative, des moments de créativité, des invitations à écouter, à regarder, à sentir, à toucher… Je vous partage des outils en fonction de la météo, de votre humeur du jour, de vos besoins.

Le « bain » de nature est une expérience à vivre, elle est difficilement racontable car vécue différemment en fonction de son état, en fonction de ses besoins du moment. Mais croyez moi, la nature a des « pouvoirs » insoupçonnables.
Je fais souvent des « bains » de nature lorsque je me sens fatiguée, en perte d’énergie et de motivation. Et quelque soit la météo et la saison.
J’en reviens toujours revigorée, avec de nouvelles idées et une pensée positive.

Si vous souhaitez découvrir le « bain » de nature dans les Hauts de France, à mes côtés, c’est simple :
🍀 vous m’appelez (06.15.23.64.64) ou vous me contactez (severine@reiki-nature.fr),
🍀 vous me proposez des disponibilités et en fonction de nos agendas respectifs
=> nous définissons ensemble une date pour votre « bain » de nature,
=> une intention de séance.

Avant chaque « bain de nature », nous échangeons par téléphone environ 10 minutes pour définir ensemble :
🍁 les personnes présentes (vous pouvez venir seule, en couple, en famille, entre amis),
🍁 l’intention de la séance (retrouver le calme, retrouver un sommeil réparateur, apaiser ses relations, besoin d’énergie, …).

Vous pourrez ensuite faire vos propres « bains » de nature pour vous ressourcer. L’un des avantages des « bains » de nature, c’est que la nature est là autour de nous. Elle nous attend. Elle est bienveillante et douce à notre égard. Elle est un soutien sans faille.
Plus vous la côtoierez, plus vous échangerez avec elle, plus votre connexion sera forte.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les « bains » de nature que je propose dans l’agglomération lilloise.


Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s